Život i zdravlje

Nauka dokazala

Ako imate ovakvu osobu pored sebe bolje ćete spavati

10/05/2019

Rezultati studije objavljeni su u magazinu Social Psychological and Personal Science

Naučnici s jednog univerziteta u Turskoj prije nekoliko su godina proučavali 700 ispitanika koji su bili u braku ili živjeli zajedno. Pitali su ih koliko je njihov partner osjetljiv na njihove potrebe te kako spavaju noću.

Rezultati istraživanja pokazali su povezanost između obzirnosti partnera i dobrog sna. Kod ispitanika koji su se osjećali voljeno i zaštićeno u vezi pokazala se manja vjerovatnost da razviju anksioznost ili depresiju te da, i zbog toga, noću spavaju bolje i kvalitetnijim snom.

Rezultati istraživanja pokazali su da osoba ima kvalitetan san kad se osjeća sigurno i zaštićeno. Naučnici su to povezali i s djetinjstvom – oni kažu da kao djeca taj osjećaj sigurnosti tražimo od roditelja, a kasnije od romantičnih partnera.

Rezultati studije objavljeni su u magazinu Social Psychological and Personal Science.

Slično je pokazala i studija provedena na Univerzitetu u Pittsburghu. Ta studija je pokazala da spavanje kraj osobe koju volite može smanjiti razinu stresa pa čak i smanjiti tegobe kad se radi o probavnom ili krvožilnom sustavu.

Komentari

Leave a Reply

Vaša email adresa neće biti objavljivana.