Život i zdravlje

zubarka tvrdi

Ako ste zaboravili oprati zube poslije jela, ovu namirnicu je dobro pojesti

03/04/2021

iako je ovaj savjet od velike pomoći, redovno čišćenje je uvijek najbolje

Svi znamo da je važno oprati zube nakon jela, ali vrlo vjerovatno to ne učinimo baš svaki put. Rezultat može biti katastrofalan.

U nedavno provedenoj studiji 40 učesnika s različitim stepenom gingivitisa trebalo je provoditi idealan režim oralne higijena tokom tri sedmice. To je uzrokovalo smanjen nivo gingivitisa što je bilo izvrsno polazište za studiju. Istraživači su otkrili da je nakon samo 24 sata nečišćenja zuba došlo do zabrinjavajućeg porasta “loših oralnih bakterija”.

No zubarka Sonia Kohli tvrdi da postoji jedna hrana koja može biti vrlo korisna ako ste zaboravili oprati zube.

“Hrskavo povrće i žvaka su dobar izbor ako nemate četkicu za zube pri ruci, ali iznenadit će vas da je koristan i sir”, izjavila je za Well + Good.

Sir pomaže ustima da proizvode više sline, što pruža oblik zaštite usne šupljine. Razina fosfata i kalcija u siru također prirodno poboljšava zdravlje zuba i kostiju te prirodni pH u ustima.

Sve u svemu, iako je ovaj savjet od velike pomoći, redovno čišćenje je uvijek najbolje – zato pokušajte ne zaboraviti četkicu za zube.

Komentari

Leave a Reply

Vaša email adresa neće biti objavljivana.