Pet savjeta najsretnijeg čovjeka na svijetu (VIDEO)

Koja je tajna sreće? Na ovo vječno pitanje odgovor ima Matthieu Ricard, budistički sveštenik i najsrećniji čovjek na svetu koji je 50 godina proveo na Himalajima i tamo pronašao recept za vječnu sreću.

Najsretniji čovjek na svijetu Matthieu Ricard je kad je imao 26 godina, kao mlad naučnik, otišao na Himalaje, postao budistički sveštenik i posljednjih 50 godina proveo učeći kako biti sretan. Čak je i nauka tačnije istraživanje Univerziteta u Wisconsin dokazala da je Ricard najsretniji čovjek na svijetu.

Njegova moć kontrole uma je zapanjujuća, a njegov mozak proizvodi nivo gama-zraka (povezanih sa svjesnošću, pažnjom, učenjem i pamćenjem) koja nikada prije nije bila zabilježena u nauci.

Sreća je veština koju treba učiti, kaže Ricard koji je podijelio 5 jednostavnih savjeta kako biti srećan:

Ne brinite se

“Ne brinite se ni oko čega. Ako naiđete na neke teškoće i probleme i ako za to postoji riješenje, uradite to. Ako ne postoji riješenje, nema smisla da se brinete, jer tako problem samo postaje sve veći. Opustite se. I razmislite koje druge korisne stvari bi mogli da radite. Nađite neki drugi put.”

Trenirajte sretan život

“Postoje mnogi fundamentalni ljudski kvaliteti izuzetno bitni za srećan, ispunjen život i funkcionisanje na optimalan način, poput brižnosti, ljubavi, dobrote, unutrašnje slobode i unutrašnjeg mira. Te karakteristike ne možete poboljšati bez vežbanja, a za vježbanje treba vrijeme.”

Pronađite svoju strast

“Kada sam imao 20 godina, bio sam zbunjen tražeći vještinu kojom bih se bavio i koja bi mom životu dala smisao. U jednom trenutku morate se zapitati ‘šta je to što je zaista, zaista važno’. Grčki pjesnik Aristofan rekao je da obrazovanje nije samo punjenje vaze, nego i paljenje plamena. I taj plamen životu daje smisao. I taj plamen nije uvijek tamo gdje mislite da bi mogao da bude. Postoji neko područje, vještina koja će vas ispuniti i inspirisati. Tražite to i uradite šta je potrebno da biste postigli željeno.”

Želite sreću svakome

“Budite altruista i poželite da svaki čovjek na svijetu pronađe sreću. Zašto biste ikoga isključili? Željeti nekome sreću ne znači da želite da radi loše stvari, laže, maltretira, jer to nikome ne donosi sreću. To znači da želite da budu suosjećajni i oslobođeni patnje, ljutnje, arogancije, narcizma. Altruizam znači željeti samo dobro ljudima.”

Pomažite drugima

“Gdje god da odem, idem s ciljem da nekome pomognem. Zašto bih inače igde išao i putovao? Savršeno mi je dobro tamo gdje živim, na Himalajima. Kad god siđem s Himalaja, želim nekome da pomognem. Inače bi svaki odlazak od kuće bio gubitak vremena.”