Notice: Trying to get property 'display_name' of non-object in /srv/storage/fokus.ba/wp-content/plugins/wordpress-seo-premium/frontend/schema/class-schema-person.php on line 152
Život i zdravlje

Pronađite kičmu na stopalu i otklonite sve bolove

17/06/2015

Kod masaže stopala, oslobađa se napetost u leđima, nestaje bol i ukočenost. Masažu stopala možete da radite i sami, a pojednako je dobro ako vam je radi i neko drugi.

Rezultat masaže osjetit ćete već nakon prvog puta. Osim toga, masaža stopala je ne samo izuzetno ugodna procedura, već i nevjerovatno korisna za vaše zdravlje.

Odvojite za sebe nekoliko minuta i sigurno će vam biti bolje.

Masaža stopala protiv bolova u leđima:

– Za početak, potrebno je pronaći “kičmu” na svom stopalu.
– Sjedite na pod prekrštenih nogu. Uzmite u ruku bilo koje stopalo.
– Linija između pete i velikog prsta na unutrašnjem luku stopala je projekcija vaše kičme.
– Vizuelno podijelite ovu liniju na djelove: krsta, sredina leđa, grudni i vratni dio kičme.
– Velikim prstom dobro izgnječite ovu liniju u smjeru od pete ka velikom nožnom prstu.
– Ako u leđima postoje problemi, pronaći ćete njihov odraz. Oni se osjećaju kao bolne i zadebljane tačke.
– Masažom ovih tačaka, djelujete direktno na kičmu

Komentari

Leave a Reply

Vaša email adresa neće biti objavljivana.