Život i zdravlje

savjeti stručnjaka

Šta je “moždana magla” i kako je spriječiti ili liječiti?

04/10/2021

Mnogi faktori, uključujući nedostatak hranjivih tvari, mogu pridonijeti ovim simptomima

Izraz moždana magla ili mentalna omaglica (eng. brain fog), iako ne predstavlja zasebno stanje, odnosi se na skup simptoma poput problema s pamćenjem, nemogućnosti koncentracije, poteškoća u obradi informacija, umora i „razbacanih“ misli.

Češće pogađa osobe s određenim zdravstvenim stanjima, uključujući Hashimotov tireoiditis, sindrom hroničnog umora, fibromijalgiju, depresiju, poremećaj spektra autizma, celijakiju i neke neuropsihijatrijske poremećaje.

Mnogi faktori, uključujući nedostatak hranjivih tvari, mogu pridonijeti ovim simptomima. Kada je ova pojava uzrokovana niskim ili nedostatnim nivoima vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari, dodaci prehrani mogu biti od pomoći.

U ovom slučaju biste trebali koristiti:

− omega-3 masne kiseline
− magnezij
− vitamin D
− vitamin C
− vitamine B kompleksa

Komentari

Leave a Reply

Vaša email adresa neće biti objavljivana.