Zašto se debljaju mnogi koji pokušavaju prestati pušiti

Prestanak pušenja može biti povezan s debljanjem. Nedavno provedena studija zaključila je da osobe koje pokušavaju prestati pušiti imaju potrebu da stalno nešto jedu i pri tome posežu za namirnicama s visokim udjelom ugljikohidrata i visokim udjelom šećera, piše Prvo zdravlje.

Postoji određeni spoj u mozgu koji se javlja kod pušenja i drugih ovisnosti. Taj spoj navodi osobu koja pokušava prestati pušiti da posegne za hranom sa više ugljikohidrata i više masti.

Ovakvo ponašanje se naziva “kompenzacijskim ponašanjem” koje često dovodi do debljanja.

Stoga je fokusiranje na ishranu veoma značajan dio prestanka pušenja.
Hrana aktivira dopamin u mozgu kao i pušenje. Drugim riječima, osobe nesvjesno svoju ovisnost o nikotinu hrane drugom metodom, umjesto da se bore protiv nje.