Šta poslije raskida? Pišite dnevnik!

Izašli ste iz veze, ali ne i iz začaranog kruga razmišljanja o tome kako bi vaš život izgledao da ste ostali zajedno. Sve dok tako razmišljate, male su šanse da napravite korak dalje.

Psihoterapeutkinja Marija Nikolaki kaže da je važno da se što prije oduprete tome i fokusirate na trenutak, na ono što se dešava sada, a ne na ono što bi moglo da se desi “ako” i “kada”.

“Napravite sitne promjene u životu”, savetuje ona i dodaje: “Za početak, promijenite frizuru, zakažite viđanje s prijateljima, kupite neku lijepu knjigu… Važno je i da u ovom periodu vodite dnevnik. Počnite da zapisujete sve što ste u toku dana radili jer ćete se tako fokusirati na stvarnost, a ne živjeti u mašti i čežnji za bivšim. Već poslije desetak ispisanih stranica osjetićete se bolje i poželjećete da u dnevnik upišete nešto uzbudljivije od ispijanja kafe s najboljom drugaricom. To će biti znak da ste spremni za putovanje ili, zašto da ne, avanturu.”