Kampovanje kao lijek za nesanicu: Kako priroda “resetuje” naš san
Za razliku od svakodnevnog života ispunjenog umjetnom rasvjetom i ekranima, kampovanje nas vraća u ritam…
Šta se dešava sa snom kada prije spavanja pijete sok od višanja?
Pijenje soka od višanja može pomoći u poboljšanju sna. One sadrže melatonin, hormon koji reguliše…
Budite se svaku noć u isto vrijeme? Ovo je mogući razlog
Ponavljano noćno buđenje, posebno u isto vrijeme svake noći, nije samo bezazlena navika
Muškarac umro od “kontaminiranog” lijeka protiv nesanice, sedam osoba u bolnici
Britanska Nacionalna zdravstvena služba (NHS) okarakterisala je zopiklon kao "vrstu pilule za spavanje koja se…
Pet razloga zbog kojih se osjećate umorno, a ne možete zaspati
Ponekad je vaše tijelo spremno za san, ali vaš mozak ima druge ideje
Kardiologinja upozorila: “Noćne” aktivnosti koje nisu dobre za zdravlje srca
Prema medicinskim stručnjacima, neke “noćne” aktivnosti mogu utjecati na zdravlje i povećaju rizik od kardiovaskularnih…
Nenaspavanost povećava rizik od nepovratnog gubitka vida
Depresija i tjeskoba, koje se često javljaju uz nesanicu, također mogu povećati očni pritisak jer…
Kako izbjeći nesanicu u toplim ljetnim noćima?
Studije pokazale kako čak četvrtina ljudi ima problem sa spavanjem tokom ljetnih mjeseci
Nesanica može dovesti i do moždanog udara, evo kako je se riješiti
Doktori upozoravaju da ljudi uglavnom probleme sa spavanjem svrstavaju u nesanicu, iako možda uopšte nije…
Utjecaj nesanice na organizam
Nesanica povećava rizik za nastanak mentalnih poremećaja kao što su depresija, anksioznost, zbunjenost i frustracija
Hronična nesanica može prouzrokovati depresiju
Nevolja kod depresije je što nesanica pogoršava depresiju i obrnuto i katkada kronična nesanica može…
Ne možete da spavate zbog vrućine? Evo nekoliko korisnih savjeta
Lakšem snu po ljetnim vrućinama pomoći će i posteljina od gusto tkanog, kvalitetnog pamuka, posebno…
Ako vas muči nesanica pokušajte s ovim jednostavnim trikovima
Sat je često "neprijatelj" koji vas može stresirati. Prestanite voditi računa o vremenu kad ste…
Noćna ste ptica? Psihijatri upozoravaju da možete patiti od ovog poremećaja
Još jedno istraživanje upozorava zbog čega pod hitno trebate prestati biti noćna ptica te gledati…
Nesanica povećava rizik od razvoja Alchajmerove bolesti
Nesanica povećava rizik od razvoja Alchajmerove bolesti, rezultati su najnovijeg istraživanja. Samo jedna neprospavana noć…
Probudili ste se usred noći? Evo šta trebate učiniti
Probudili ste se uvjereni da je vrijeme za novi radni dan, a onda vas pogled…
10 znakova da je vaše tijelo puno toksina
Iako to nije uvijek baš očito na prvi pogled, postoji nekoliko znakova koji ukazuju na…
Hrana koja će vam pomoći u borbi protiv nesanice
Mučite se da zaspite noću? Možda je problem hrana koju jedete za večeru. Stručnjaci kažu…
13 razloga zašto se budite po noći
Neprospavanu noć lako je preživjeti ako drugi dan ne radimo i nemamo nikakve obveze te…
Manjak sna povećava rizik od srčanih bolesti
Manjak sna i poremećeni ritam spavanja mogu povećati rizik od srčanih bolesti, posebice kod smjenskih…