Problem sa spavanjem
Studije pokazale kako čak četvrtina ljudi ima problem sa spavanjem tokom ljetnih mjeseci
Savjeti stručnjaka
Doktori upozoravaju da ljudi uglavnom probleme sa spavanjem svrstavaju u nesanicu, iako možda uopšte nije riječ o tome
Kvalitet sna
Nesanica povećava rizik za nastanak mentalnih poremećaja kao što su depresija, anksioznost, zbunjenost i frustracija
astrologija
Nije tajna da mnogi pate od problema sa snom, a jedan od njih je nesanica
Riječ struke
Nevolja kod depresije je što nesanica pogoršava depresiju i obrnuto i katkada kronična nesanica može pridonijeti nastanku depresije ako već njome nije...
savjeti
Lakšem snu po ljetnim vrućinama pomoći će i posteljina od gusto tkanog, kvalitetnog pamuka, posebno ako je pola sata prije odlaska na...
Savjeti
Sat je često "neprijatelj" koji vas može stresirati. Prestanite voditi računa o vremenu kad ste u krevetu
Još jedno istraživanje upozorava zbog čega pod hitno trebate prestati biti noćna ptica te gledati televiziju do dva ujutro. Svaki biološki proces,...
Nesanica povećava rizik od razvoja Alchajmerove bolesti, rezultati su najnovijeg istraživanja. Samo jedna neprospavana noć utiče na gomilanje proteina koji se povezuje...
Probudili ste se uvjereni da je vrijeme za novi radni dan, a onda vas pogled kroz prozor ili na sat uvjerava da...
Iako to nije uvijek baš očito na prvi pogled, postoji nekoliko znakova koji ukazuju na to da je vaše tijelo puno toksina....
Mučite se da zaspite noću? Možda je problem hrana koju jedete za večeru. Stručnjaci kažu da nas kasnonoćni obrok bogat kofeinom, ljutim...
Neprospavanu noć lako je preživjeti ako drugi dan ne radimo i nemamo nikakve obveze te možemo slobodno ostati duže u krevetu. Ali,...
Manjak sna i poremećeni ritam spavanja mogu povećati rizik od srčanih bolesti, posebice kod smjenskih radnika, objavili su američki znanstvenici. U svih...
Tijelo je nevjerovatan mehanizam. U njemu se tijekom sna događaju se brojne hemijske reakcije i promjene, a mnoge su povezane sa stvarima...
Imate problema sa nesanicom? Ovo bi moglo biti rješenje vaših problema. Video pokazuje rijeku na sjeveru Irske okruženu šumom i mostić na...
Probudite se u pola noći, a i dalje imate još nekoliko sati do buđenja za posao. Međutim, sada ne možete da se...
Video-snimak vodopada u Irskoj, koji na YouTubeu ima preko šest miliona pregleda, pomaže milionima ljudi koji pate od nesanice. Ovaj snimak traje osam...