nesanica

Kvalitet sna

Utjecaj nesanice na organizam

Nesanica povećava rizik za nastanak mentalnih poremećaja kao što su depresija, anksioznost, zbunjenost i frustracija

astrologija

Horoskopski znak otkriva zbog čega noću ne možete spavati

Nije tajna da mnogi pate od problema sa snom, a jedan od njih je nesanica

Riječ struke

Hronična nesanica može prouzrokovati depresiju

Nevolja kod depresije je što nesanica pogoršava depresiju i obrnuto i katkada kronična nesanica može pridonijeti nastanku depresije ako već njome nije...

savjeti

Ne možete da spavate zbog vrućine? Evo nekoliko korisnih savjeta

Lakšem snu po ljetnim vrućinama pomoći će i posteljina od gusto tkanog, kvalitetnog pamuka, posebno ako je pola sata prije odlaska na...

Savjeti

Ako vas muči nesanica pokušajte s ovim jednostavnim trikovima

Sat je često "neprijatelj" koji vas može stresirati. Prestanite voditi računa o vremenu kad ste u krevetu

Noćna ste ptica? Psihijatri upozoravaju da možete patiti od ovog poremećaja

Još jedno istraživanje upozorava zbog čega pod hitno trebate prestati biti noćna ptica te gledati televiziju do dva ujutro. Svaki biološki proces,...

Nesanica povećava rizik od razvoja Alchajmerove bolesti

Nesanica povećava rizik od razvoja Alchajmerove bolesti, rezultati su najnovijeg istraživanja. Samo jedna neprospavana noć utiče na gomilanje proteina koji se povezuje...

Probudili ste se usred noći? Evo šta trebate učiniti

Probudili ste se uvjereni da je vrijeme za novi radni dan, a onda vas pogled kroz prozor ili na sat uvjerava da...

10 znakova da je vaše tijelo puno toksina

Iako to nije uvijek baš očito na prvi pogled, postoji nekoliko znakova koji ukazuju na to da je vaše tijelo puno toksina....

Hrana koja će vam pomoći u borbi protiv nesanice

Mučite se da zaspite noću? Možda je problem hrana koju jedete za večeru. Stručnjaci kažu da nas kasnonoćni obrok bogat kofeinom, ljutim...

13 razloga zašto se budite po noći

Neprospavanu noć lako je preživjeti ako drugi dan ne radimo i nemamo nikakve obveze te možemo slobodno ostati duže u krevetu. Ali,...

Manjak sna povećava rizik od srčanih bolesti

Manjak sna i poremećeni ritam spavanja mogu povećati rizik od srčanih bolesti, posebice kod smjenskih radnika, objavili su američki znanstvenici. U svih...

Budite se svake noći u isto vrijeme? Evo šta to znači

Tijelo je nevjerovatan mehanizam. U njemu se tijekom sna događaju se brojne hemijske reakcije i promjene, a mnoge su povezane sa stvarima...

Video koji je uspavao preko 10 miliona ljudi

Imate problema sa nesanicom? Ovo bi moglo biti rješenje vaših problema. Video pokazuje rijeku na sjeveru Irske okruženu šumom i mostić na...

Nekoliko savjeta kako da što prije zaspite

Probudite se u pola noći, a i dalje imate još nekoliko sati do buđenja za posao. Međutim, sada ne možete da se...

Ako patite od nesanice ovaj video će vam sigurno pomoći

Video-snimak vodopada u Irskoj, koji na YouTubeu ima preko šest miliona pregleda, pomaže milionima ljudi koji pate od nesanice. Ovaj snimak traje osam...