Neurologinja tvrdi da je mit da trebamo osam sati sna
Kvaliteta sna gotovo je jednako važna kao i kvantiteta
Evo zbog čega je dobro “ugrabiti sna” tokom dana, ali da bude kraće od pola sata
Tim naučnika je pokazao da su mozgovi ljudi koji su drijemali po danu 15 kubičnih…
Znakovi koje ne smijete ignorisati, kada ih osjetite parkirajte vozilo i odspavajte malo
Stručnjaci upozoravaju da su to posljednji znaci nakon kojih biste se trebali zaustaviti i odrijemati…
Kardiologinja upozorila: “Noćne” aktivnosti koje nisu dobre za zdravlje srca
Prema medicinskim stručnjacima, neke “noćne” aktivnosti mogu utjecati na zdravlje i povećaju rizik od kardiovaskularnih…
Istezanje prije spavanja pomoći će vam da imate ugodniji san
Poboljšani kvalitet sna dodatno je povezan s boljim kvalitetom života
Ako imate problema sa srcem, nije svejedno u kojoj pozi spavate
Pročitajte što savjetuju stručnjaci, u kojoj pozi spavate
Zašto se ponekad “nemoguće” probuditi i kako riješiti taj problem
Istraživači nisu sasvim sigurni što je uzrok ovog stanja, ali pretpostavljaju da ima veze s…
Nisu ni kofein, niti brige koje vas muče: Ova namirnica najviše narušava san
Studija Evropskog endokrinološkog društva pokazala je da slana hrana može znatno da produži vrijeme potrebno…
Zašto je idealno buditi se svaki dan u isto vrijeme
Ljudi sa navikom buđenja u isto vrijeme buđenja bili su 13 posto sretniji svojim ličnim…
Je li krevet na kojem spavate ispod prozora? Bolje ga pomjerite
Spavanje s direktnom izloženošću prozoru može stvoriti niz praktičnih problema koji mogu dovesti do lošeg…
Nikad nemojte zaspati ljuti, evo i zašto
Ovih pet stvari se mogu dogoditi ako idete ljuti spavati
Naučnici otkrili je li bolje spavati bos ili u čarapama
Neki ljudi ne mogu zaspati bez čarapa na stopalima
Nekvalitetan san može povećati stres za 30 posto
Osobe koje pate od anksioznih poremećaja redovno se žale na poremećaj u obrascima spavanja
Da li tokom spavanja treba nositi čarape?
Ne samo da se nošenje čarapa tokom spavanja svima preporučuje, nego vam upravo one mogu…
Progutala zaručnički prsten dok je spavala: “Ipak, nije bio sve san” (FOTO)
Kada se ujutro probudila, vidjela je da joj nema prstena. Onda je shvatila da nije…
Kafa prije spavanja ne remeti san
Analizom je utvrđeno da nikotin i alkohol remete san i da popušena cigareta u kasnim…
Koliko sati sna nam je potrebno prema životnoj dobi
Količina sna ovisi o mnogim stvarima, jedna od najvažnijih je naša dob
Zašto ponekada trznete dok tonete u san?
Neki naučnici vjeruju da stres, velike količine kofeina, umor i manjak sna mogu povećati učestalost…
Metoda koju koriste vojnici garantuje da ćete zaspati za 2 minute
Otkrivena je metoda koju vojnici koriste kako bi si osigurali dovoljno sna, a koja navodno…
Osobama koje predugo spavaju prijeti rizik za preuranjenu smrt
Najnovije istraživanje pokazuje da osobama koje previše spavaju prijeti prosječno 30 posto veći rizik za…