Naučnici otkrili zbog čega je ženama potrebeno više sna nego muškarcima
U istraživanju je dokazano kako su žene zbog nedostatka sna pretrpjele veće zdravstvene probleme, za…
Kako pobijediti jeziv osjećaj nemoći između jave i sna?
Oko polovina svjetskog stanovništva je barem jednom u životu iskusila paralizu sna, a čak 5…
Najjače oružje protiv gripe zapravo je i najjednostavnije
Ovogodišnja epidemija gripe u svijetu, prema brojnim izvještajima, smrtonosnija je od pređašnjih. Nedostatak sna može…
Dobar san može vas spasiti ovih bolesti
Iako mnogi vjeruju da starijim osobama treba manje sna, nova studija pokazala je da nije…
Nedostatak sna vas deblja: Dokazano da umor stvara kilograme
Ukoliko ste cijelu noć ostali budni ili ste loše spavali, sljedećeg jutra ćete osjećati malaksalost.…
Klimatske promjene negativno utiču na kvalitet sna
Posljednja naučna istraživanja potvrdila su da klimatske promjene negativno utiču na čovjekov san i dovode…
Stručnjaci tvrde: Ako želite bolji san, istjerajte partnera iz kreveta
Kako biste poboljšali kvalitetu sna, potrebno se riješiti loših navika savjetuju francuski stručnjaci koji su…
San za bolju funkciju mozga
Istraživanje provedeno u SAD na University of Wisconsin pokazuje na koji način san pozitivno utječe…
Znate li šta vam tijelo poručuje kada se trznete iz prvog sna?
Kada utonemo u san, naglo nam se usporava disanje te broj otkucaja srca. Ako smo…
Naučnici otkrili zašto prvu noć na novom mjestu spavamo nemirno
Prva vam je noć u novom krevetu i osjećate se iscrpljeno? Nikako da zaspete, vrtite…
Zašto se trzamo prije nego što utonemo u san?
Nakon napornog dana ušuškali ste se u krevet i počeli da tonete u san, no…
Otkrij koliko tačno moraš spavati
Tijelo se od rođena pa sve do odrasle dobi značajno mijenja. Upravo te promjene utječu…
7 misterija o spavanju: Zašto ujutro imamo loš zadah?
Ljudi trećinu života provedu spavajući. Poznato je da je optimalno spavati osam sati, kao i…
Nekoliko savjeta kako da što prije zaspite
Probudite se u pola noći, a i dalje imate još nekoliko sati do buđenja za…
Manjak sna uništava vaše pamćenje
Ljudi nemaju dovoljno razvijenu svijest o važnosti sna, tvrde stručnjaci australijskog Centra za istraživanje posljedica…