Evropa se suočava s novim toplotnim valom koji ruši temperaturne rekorde, a mnogi se pitaju zašto neke osobe vrućinu podnose teže od drugih.
Britanski ljekar Amir Khan tvrdi da žene često imaju stvarne biološke razloge zbog kojih intenzivnije osjećaju visoke temperature.
Hormoni imaju važnu ulogu
Prema riječima dr. Khana, hormoni značajno utječu na regulaciju tjelesne temperature.
“Estrogen i progesteron mogu utjecati na način na koji tijelo regulira temperaturu, a menopauza i valunzi dodatno pojačavaju osjećaj vrućine”, objasnio je liječnik u videu objavljenom na TikToku.
Dodao je da žene ne pretjeruju kada se žale na vrućinu, već da iza toga stoje konkretni fiziološki razlozi.
Razlike u građi tijela
Dr. Khan ističe da žene u prosjeku imaju manja tijela i manji volumen krvi od muškaraca.
Zbog toga organizmu treba više vremena da prenese toplinu iz unutrašnjosti tijela prema koži, gdje se ona može osloboditi u okolinu.
“Žene također imaju manja srca i uže krvne žile, pa prijenos krvi kroz tijelo radi oslobađanja viška topline može biti nešto manje efikasan”, rekao je.
Viša temperatura kože
Zanimljivo je da istraživanja pokazuju kako žene često imaju višu temperaturu kože, ali nižu temeljnu tjelesnu temperaturu od muškaraca.
To znači da mogu osjećati intenzivniju nelagodu zbog vrućine čak i kada njihovo tijelo nije pregrijano.
“Mogu imati osjećaj da im je mnogo toplije nego što objektivno jest”, pojasnio je ljekar.
Veći rizik od dehidracije
Manja tjelesna masa može značiti i bržu dehidraciju tokom visokih temperatura.
” Litar izgubljenog znoja mnogo više pogađa sitnu ženu nego krupnog muškarca”, naveo je Khan.
Kao dodatne faktore izdvojio je niže nivoe željeza, koje su češće kod žena zbog menstrualnih ciklusa, kao i probleme sa spavanjem tokom perimenopauze i menopauze.
Kako se zaštititi od vrućina?
Stručnjaci preporučuju izbjegavanje boravka na suncu između 11 i 15 sati, nošenje lagane i svijetle odjeće te redovnu hidrataciju.
Također se savjetuje držanje prozora i zavjesa zatvorenima tokom najtoplijeg dijela dana, korištenje hladnih obloga te smanjenje fizičkih aktivnosti na otvorenom.
Posebno je važno da trudnice, starije osobe i hronični bolesnici budu dodatno oprezni tokom toplotnih valova.
