Kratak san u dječijem dobu skraćuje život

Kratak san u dječijem dobu skraćuje život čovjeka, upozoravaju naučnici univerzitet Prinston nakon obimnog istraživanja.

Istraživanje je sprovedeno na 1.500 porodica od 1998. godine.

Naučnici sa Univerziteta Princeton u SAD utvrdili su da san dug 7 do 8 sati dnevno u djetinjstvu dovodi do značajnog smanjenja telomera i do ranog odumiranja ćelija.

Telomeri su oblasti na krajevima hromozoma koji se nalaze u svakoj ćeliji.

Pri svakom dijeljenju oni postaju sve kraći, dok na kraju ne budu toliko mali da jednostavno ne mogu dalje da se dijele.

U tom slučaju ćelija umire, navedeno je u članku objavljenom u “Pedijatrijskom žurnalu”.

Prije izvjesnog vremena otkriveno je da se dužina telomera ne smanjuje samo sa godinama, već i od stresa, depresije i loše ishrane.

Ispostavilo se da dužina sna u djetinjstvu utiče na smanjenje dužine telomera – što dijete manje spava, kraća je dužina tog segmenta hromozoma u odraslom dobu.

U prosjeku, razlika je 1,5 odsto. Istovremeno, to ne utiče u cjelini na zdravlje djeteta.

Naučnici još ne mogu sa sigurnošću da kažu da li proces može da se preokrene, ukoliko bi se dijete vratilo na poštovanje dnevnog režima i desetočasovni san.