spavanje

Nauka dokazala

Ako imate ovakvu osobu pored sebe bolje ćete spavati

Rezultati studije objavljeni su u magazinu Social Psychological and Personal Science

pet razloga

Zašto nije dobro spavati na stomaku

Ljekari upozoravaju kako ipak nije svejedno koju pozu zauzimamo kad se spremamo na počinak

Kad vidite šta gospođa drži u ruci, biće vam jasno zašto je fotka hit

Nikad ne znate kad možete završiti na nečijoj fotografiji, a najbolji dokaz za to galerija je ispred vas koju je prikupio Bright...

Zdravlje

Ako teško ustajete iz kreveta, možda patite od ovog poremećaja

Onima za koje se sumnja da pate od ovog poremećaja, savjetuje se da misle o riječima koje sažimaju kako se osjećaju prilikom...

Metoda koju koriste vojnici garantuje da ćete zaspati za 2 minute

Otkrivena je metoda koju vojnici koriste kako bi si osigurali dovoljno sna, a koja navodno gotovo svima jamči da će zaspati za...

Osobama koje predugo spavaju prijeti rizik za preuranjenu smrt

Najnovije istraživanje pokazuje da osobama koje previše spavaju prijeti prosječno 30 posto veći rizik za preuranjenu smrt. Naučnici okupljeni u American Heart...

Učenje tokom sna ima svoja ograničenja

Belgijski naučnici utvrdili su kako su ograničene mogućnosti učenja tokom sna, javlja Anadolu Agency (AA). Istraživači ULB Instituta za neuronauku (UNI) su...

Iznenađujuća namirnica koja će vam pomoći da lakše zaspite

Ako je vjerovati dijetetičarki Sharon Natoli, jaja nisu samo zdrav doručak već i idealna večera koja će vam pomoći da lakše zaspite...

Žene trebaju više sna, nego muškarci

U istraživanju je dokazano kako su žene zbog nedostatka sna pretrpjele veće zdravstvene probleme, za razliku od muškaraca. – Otkrili smo kako...

Evo zašto žene ne bi trebale spavati s raspuštenom kosom

Niko još nije izumio čudesno rješenje za održavanje kože savršeno čistom, ali postoje neke stvari za koje znamo da utječu na izgled...

Koliko sati sna je najbolje za dobro zdravlje

Stopa smrtnosti odraslih osoba koje spavaju manje od pet časova noću je mnogo veća od onih koji imaju duži san, a u...

Evo zašto žene ne bi smjele zaboraviti skinuti šminku prije spavanja

Skoro svim ženama se u nekom trenutku dogodilo da zaborave skinuti šminku prije spavanja. Bilo da se radilo o ludom izlasku nakon...

Evo zašto nije dobro “visiti” na mobitelu prije spavanja

Znali smo kako korištenje mobitela neposredno prije spavanja nema pozitivan učinak na dobar san. Rezultati nedavnog istraživanja to su i potvrdili Istraživanje...

Zašto nikada ne biste trebali spavati sa zavezanom kosom

Kada govorimo o djevojkama duge kose, možemo ih lako podijeliti u dvije grupe: one koje spavaju s puštenom kosom i one koje...

Poremećaji spavanja izrazito su učestali, a neki od njih ugrožavaju život

Poremećaji spavanja u posljednje vrijeme izrazito su učestali, a ti poremećaji su, po mišljenju stručnjaka, često neprepoznati, nedijagnosticirani i neliječeni. Dio takvih...

“Noćne ptice” kraće žive od ranoranilaca

Studija provedena među 430.000 ljudi u Britaniji otkrila je da su “noćne ptice” imale 10 posto veći rizik smrti od ranoranilaca. –...

Šta učiniti kad dijete neće da spava

Roditelji često imaju problem kada šalju dijete na spavanje. Nekada mališani ne žele spavati, često se dižu, dolaze u vašu sobu i...

Šest najgorih stvari koje možete da uradite nakon jela

Ljudi često imaju nezdrave navike kojom nesvjesno narušavaju svoje zdravlje, čak i ako se pravilno hrane. Zdrava prehrana ključ je zdravog života,...

U Poljskoj otvoren prvi kafić za spavanje

U poljskom Wroclawu otvoren je prvi kafić za spavanje, Vinci Power Nap Sleep Cafe, u kojem građani mogu kratko odspavati i napuniti...

Šta se može dogoditi ako sedam dana ne mijenjate posteljinu

Posteljinu bismo trebali mijenjati svakih sedam dana, ali to nije praksa koje se svi drže. Međutim, stručnjaci ističu kako je vrlo važno...