Naučnici: Nije problem kada pijete kafu, već kako utiče na mozak tokom sna
Novo istraživanje pokazuje da kafa možda ne remeti uspavljivanje, ali može narušiti kvalitet sna i…
Ljekari upozoravaju: Ako spavate u jednom položaju, odmah trebate prestati
Ljekari upozoravaju da određeni položaji tokom spavanja mogu uzrokovati trnce, utrnulost i bolove te savjetuju…
Doktor otkrio trik: Kako lakše zaspati po vrućini
Doktor Amir Khan podijelio je jednostavne trikove koji mogu pomoći lakšem spavanju tokom velikih vrućina…
Idealno trajanje sna: Sve iznad i ispod ubrzava starenje
Sve manje od šest sati smatra se kratkim snom, dok je više od osam sati…
Zašto su roditelji nekada bili manje iscrpljeni: Šta su naši preci radili drugačije
Savremeni način života možda je stvorio veću roditeljsku iscrpljenost nego ikada prije
Japanci spavaju najmanje, ali i dalje žive najduže
Nova studija pokazala je da Japanci spavaju najmanje među analiziranim nacijama, ali i dalje imaju…
Stručnjaci upozoravaju na problem koji sve češće pogađa djecu i adolescente
U dječje-psihijatrijskim krugovima sve se češće govori o ekranizmu - stanju u kojem mlađa djeca…
Koliko je sna previše? Stručnjaci upozoravaju na rizike dugog spavanja
Istraživanja pokazuju da više od devet sati sna može povećati rizik od zdravstvenih probl
“Nizozemska metoda”: Može li vam pomoći da bolje spavate – i poboljšate društveni život?
Nizozemska metoda? Zvuči kao vrsta kontracepcije, ali zapravo je riječ o strategiji za bolji san…
Kako da bolje spavate po vrućini: Zaboravite hladan tuš
Ako ne možete da spavate, primijenite sljedeće trikove...
Šta mislite da li je spavanje s mobitelom pored kreveta štetno za zdravlje?
Spavanje pored mobitela može utjecati na kvalitetu sna jer potiče korištenje neposredno prije spavanja
Evo zašto nikad ne biste trebali spavati s uključenim grijanjem
Zima nas izaziva da pronađemo toplinu, ali zdravlje treba ostati prioritet. Umjesto grijanja, birajte sigurne…
Studija: Djeca koja manje spavaju vjerovatnije će kasnije u životu koristiti droge
Naučnici i liječnici odavno su objasnili mnoge negativne učinke lošeg sna kod djece, za koje…
Neurologinja tvrdi da je mit da trebamo osam sati sna
Kvaliteta sna gotovo je jednako važna kao i kvantiteta
Evo zbog čega je dobro “ugrabiti sna” tokom dana, ali da bude kraće od pola sata
Tim naučnika je pokazao da su mozgovi ljudi koji su drijemali po danu 15 kubičnih…
Šta se događa s našim organizmom ako spavamo manje od šest sati noću
Kako donosi Metro, nedovoljno sna može dovesti do mnogih problema sa zdravljem, od povećane tjeskobe…
Ujutro se probudite umorni? Postoji pet razloga zbog čega se to događa
Stručnjakinja za spavanje otkrila je nekoliko potencijalnih razloga, kao i savjete kako ih prevladati
Kardiologinja upozorila: “Noćne” aktivnosti koje nisu dobre za zdravlje srca
Prema medicinskim stručnjacima, neke “noćne” aktivnosti mogu utjecati na zdravlje i povećaju rizik od kardiovaskularnih…
Osobe koje se bude uz alarm su umornije od onih koji se bude na prirodan način
Suprotno tome, ljudi koji su se budili prirodnim putem spavali su duže i unosili manje…
U ovom položaju svi bismo trebali spavati, ali jako malo ljudi to zaista i radi
Naš položaj spavanja može imati vrlo važan utjecaj na naše zdravlje