Pet razloga zašto biste večeras trebali zaspati goli

Sigurno vam je to zbog vrućine već i palo na pamet, a postoji još dobrih razloga za spavanje bez odjeće.

Pravo je vrijeme da oslobodite svoje tijelo i uživate u ljetnim noćima, a evo koje sve prednosti donosi golotinja:

Bit će bam ugodnije

Zašto biste spavali odjeveni kada je vani prevruće? Oslobodite se odjeće i pustite tijelu da diše. Sigurno ćete se bolje naspavati ako se preko noći nećete preznojavati.

Dobro je za zdravlje

Kada spavate goli, ispuštaju se hormoni rasta koji potiču tijelo na razvoj, poboljšavaju gustoću kostiju, jačaju unutarnje organe i imunitet.

Manji je rizik od infekcija

Ako vaše intimno područje “diše”, manje su šanse od neugodnih infekcija. Naravno, to podrazumijeva i da spavate na čistoj posteljini, koju ljeti trebate mijenjati češće no zimi, otprilike dva puta tjedno.

Bit ćete vitkije i ljepše

Ako vam je vruće dok spavate, to može potaknuti ubrzano starenje kože, baš kao što će i nedostatak sna zbog vrućine povećati rizik od debljanja.

Poboljšat ćete svoju vezu

Spavate li goli s partnerom, vaš ljubavni život će profitirati, a zajedno ćete tokom noći lučiti i više oksitocina – hormona sreće – pa ćete samim time biti sretniji.