Ljekar Amir Khan pozvao je sve koji se stalno osjećaju umorno da potraže ljekarski savjet jer bi to mogao biti jedan od najčešćih znakova dijabetesa tipa 2, ozbiljnog i često doživotnog stanja. U Ujedinjenom Kraljevstvu s dijagnozom dijabetesa živi više od 4,5 miliona ljudi, a procjenjuje se da još velik broj njih ni ne zna da ima ovu hroničnu bolest, koja uzrokuje previsok nivo šećera u krvi.
Postoje dva glavna tipa dijabetesa, a na tip 2 otpada oko 90 posto svih slučajeva. Na njegov razvoj mogu utjecati životne navike, poput prekomjerne tjelesne težine i manjka kretanja, ali i genetika. Iako za dijabetes ne postoji lijek u smislu potpunog izlječenja, postoje terapije i promjene načina života koje pomažu držati bolest pod kontrolom, zbog čega je važno što ranije prepoznati znakove upozorenja.
Znakovi upozorenja
Upravo zato dr. Amir Khan, poznat po svojim televizijskim nastupima, izdvojio je pet ključnih znakova dijabetesa tipa 2 na koje treba obratiti pažnju.
“Evo pet znakova koji bi mogli upućivati na dijabetes tipa 2. To je složeno stanje kod kojeg inzulin ne funkcionira onako kako bi trebao da bi nivo šećera u krvi držao pod kontrolom. Može biti posljedica kombinacije životnih navika i genetskih faktora, a sada pogledajmo pet mogućih simptoma koji bi mogli upućivati na to da imate dijabetes tipa 2”, rekao je.
Stalni umor
Dr. Khan istaknuo je da je to jedan od najčešćih znakova dijabetesa. “Broj jedan, stalni umor. To je simptom koji najčešće viđam. Budući da inzulin u tijelu ne radi kako treba kako bi oslobodio energiju iz šećera, tijelo počinje tražiti druge izvore energije, poput zaliha proteina i masti. Njih je teže razgraditi i ne daju jednaku količinu energije, pa se na kraju osjećate iscrpljeno”, objasnio je.
NHS doista navodi umor među glavnim simptomima tipa 2 dijabetesa.
Učestale infekcije
“Ako vi ne iskoristite taj šećer, nešto drugo hoće. A to drugo su bakterije”, nastavio je. “Bilo da se radi o infekcijama mokraćnog sistema, gljivičnim ili kožnim infekcijama, ti se mikroorganizmi hrane šećerom i zato se lakše razmnožavaju. Osim toga, kad je nivo šećera visok, to negativno utječe i na imunološki sistem, pa se tijelo teže bori protiv infekcija.”
Često mokrenje
Dr. Khan je pojasnio: “Ako je nivo šećera u krvi stalno visok, tijelo će je pokušati smanjiti tako što će vas tjerati da češće idete na zahod kako biste izmokrili višak šećera. To je njegov prirodni pokušaj da snizi šećer u krvi, ali dok izbacujete šećer, gubite i puno vode, pa zato postajete žedni i pijete više.”
NHS među tipičnim simptomima doista navodi učestalo mokrenje i pojačanu žeđ.
Gubitak težine
“Mnogi dijabetes tipa 2 povezuju s prekomjernom tjelesnom težinom”, rekao je. “Iako je to faktor rizika, kad je nivo šećera visok, a inzulin ne obavlja svoj posao kako bi ga iskoristio i snizio, tijelo počinje razgrađivati masti i proteine, kao što sam ranije spomenuo, pa može doći do neobjašnjivog gubitka težine.”
I to je simptom koji se navodi u smjernicama NHS a.
Bolovi u nervima
“To nazivamo perifernom neuropatijom i obično uzrokuje trnce, peckanje ili bol u prstima na nogama i stopalima. To se događa zato što visok nivo šećera može oštetiti sitne živce u prstima i krvne žile koje im dovode hranjive tvari i kisik. Zbog toga živci teže prenose pravilne signale prema mozgu i leđnoj moždini, pa se javljaju ti neobični osjeti”, kazao je.
NHS također upozorava da dijabetes tipa 2 povećava rizik od ozbiljnih problema sa živcima.
Šta učiniti ako imate simptome
Dr. Khan je na kraju savjetovao: “Ako imate bilo koji od ovih simptoma, bilo bi dobro napraviti krvnu pretragu kako biste provjerili imate li dijabetes tipa 2. Uzrok može biti i nešto drugo, ali i to svakako treba provjeriti.”
“I zapamtite, među najboljim načinima za smanjenje rizika od dijabetesa tipa 2 su zdrava i uravnotežena prehrana s puno namirnica biljnog porijekla. Čuli ste me kako to govorim i prije: redovno se krećite, dovoljno spavajte i držite stres pod kontrolom”, zaključio je.
NHS također preporučuje zdraviju prehranu, kretanje i gubitak viška kilograma kao dio prevencije i
