Šest prednosti tuširanja hladnom vodom

Ukoliko ste jedni od onih koji se vole tuširati vrućom vodom, možda biste se mogli predomisliti. Naime, nedostatak tople vode tokom tuširanja zapravo bi mogla biti dobra stvar, tvrde stručnjaci.

Hladan tuš, čak i od samo nekoliko minuta, može djelovati kao određena vrsta terapije za naše zdravlje i ima nekoliko prednosti.

Savjeti

---

Koliko je dobro tuširanje prije spavanja

Kako objašnjavaju, posebno su velike dobrobiti ako se hladnom vodom otuširamo odmah ujutro. Kako navodi Index, mnoge svjetske zvijezde odlučile su se upravo na tuširanje hladnom vodom kako bi iskusile sve prednosti koje donosi ovaj neobičan trend. I istraživanja pokazuju da hladan tuš ima mnogo benefita, a oni podrazumijevaju sljedeće:

jači imunitet
ublažavanje simptoma depresije i tjeskobe
bolju cirkulaciju
brži metabolizam
protuupalno djelovanje
sprječavanje bolova u mišićima.