mršanje

Srbija

Nestašica lijeka za dijabetes jer ga kupuju za mršavljenje

Ozempik i drugi lijekovi za dijabetes popularizovani su u Hollywoodu. Naime, različite poznate ličnosti i uticajni ljudi objavili su da koriste ovaj...

promijenite suđe

Dijetetičarka otkrila kako lakše smršati: Prevarite mozak da se osjećate sito

Sjajan trik za kontrolu porcija, a sve što trebate napraviti je promijeniti posuđe iz kojeg jedete

Milla Clark

Zbog debljine 2 godine nije mogla iz kreveta: Imala je 340 kg, danas ima oko 70

Tokom godina skupila je veliki broj fanova koji je ohrabruju u zdravijem životnom stilu, ali i onih koji joj plješću na ustrajnosti

Korisni savjeti

Mama smršala 15 kilograma u četiri mjeseca zahvaljujući jednom obroku

"Svima koji žele smršati savjetujem da odrede jedan motiv"

Dobitna formula

Evo šta treba da večerate ako želite da smršate

Ukoliko želite da smršate, bolje je da jedete oko 450 kalorija, a ako puno vježbate i želite da održite težinu, unesite oko...

Neobično

Izgubila je 150 kilograma, ali nije očekivala da će joj se ovo dogoditi

Svoje iskustvo podijelila je i na Instagramu

Smršala je 80 kilograma za samo 11 mjeseci, a onda su nastali problemi

Smršati nikada nije lako, bilo da je je u pitanju nekoliko kilograma ili nekoliko desetina kilograma. Ipak, ako smognete snage i uspijete...

Kilograme možete izgubiti i promjenom vremena obroka

Šta biste rekli da vam neko kaže da je moguće smršati bez promjene prehrane i vježbanja? Ispostavilo se da je to moguće....

Ove namirnice možete jesti više ako pokušavate smršati

Smršati i poslije se ponovno ne udebljati može biti prilično teško. Uz lako dostupne, ali kalorične namirnice koje nas okružuju, te stres...

Traže se dobrovoljci da šest mjeseci jedu avokado, plaća 450 KM

Zaljubljenicima u avokado koji žive u SAD-u mogli bi da se ispune snovi ako ih američki stručnjaci uključe u novo istraživanje o...

Za 4 mjeseca izgubila 15 kilograma, svaki dan jela isti obrok (FOTO)

Ana Maria Klis je, kao i većina žena oscilirala sa težinom. A onda je uvela jednu jednostavnu rutinu u svoj plan ishrane,...

Smršao 60 kilograma za godinu dana, evo koji posao je radio (FOTO)

Ty Storey za sebe kaže da je samo običan momak. Ipak, za jednu godinu uspio je uraditi nešto što malo kome polazi...

Promijenila način ispijanja kafe i smršala 29 kilograma (FOTO)

Ely Fisher konačno ima trbušnjake, a ne šlauf oko struka. Njoj je bilo potrebno manje od godinu dana da smrša skoro 30...

Evo zašto ne gubite kilograme iako vježbate

Iako pazite što jedete i redovni ste posjetitelj teretane, nikako ne uspijevate smršati? Prije svega naše tijelo moramo promatrati kao prostor za...

Sok koji topi sve što ste pojeli u toku dana

San skoro svake žene je savršeno tijelo, bez mnogo odricanja od omiljenih slatkih i slanih poslastica. Naravno, ovo je prilično nemoguća misija,...

Ovih 10 namirnica možete jesti bez imalo straha od debljanja

Količina kalorija koju ove namirnice sadrže je zanemariva prema koristima koje pružaju našem tijelu. Zato neka na vašem tanjuru uvijek budu paradajz,...

Salo sa stomaka ćete najbrže istopiti na ovaj način

Ako želite da smršate, ovo su lijepe vesti za vas – evo koji napitak treba da pijete za brzo, zdravo i lako...

Ispovijest žene koja je smršala 100 kilograma (FOTO)

Melissa King je u jednom trenutku svog života imala čak 192 kilograma. To objašnjava jako teškim djetinjstvom. Odrasla je bez oca uz...

Tri napitka koji bolje tope kilograme od vode s limunom

Niti jedan napitak neće magično istopiti kilograme ako ne kombiniraš njegovo ispijanje sa zdravim stilom život, dakle pravilnom prehranom i tjelesnom aktivnošću....

Trik s kojim ćete istopiti 20 posto više kalorija tokom hodanja

Brzo hodanje odličan je način vježbe i trošenja kalorija, ali istraživanje američkog univerziteta Ohio otkrilo je da postoji još bolji način da nabijete...